産後の抜け毛はいつから始まっていつまで続くの?

産後の抜け毛は一般的に、産後3か月後くらいから始まり、1年〜1年半ほどで落ち着いてくると言われています。
もちろん個人差はありますが、自然と抜け毛は落ち着いてくるものなのであまり不安に思いすぎないように過ごすことが大切です。抜け毛に対して過剰に悩みすぎてしまうと、それがストレスになってしまって、余計に抜け毛を悪化させてしまったり、長引かせてしまうこともあるので、気を付けましょう!

育毛剤を使って早めのケアがおすすめ!

産後の抜け毛は女性ホルモンのバランスが再び整うと自然と症状は改善していきます。ですがそれでもいくら仕方がないとはいえ、自分の髪の毛が抜けていくのは女性にとってショックなことです。女性ホルモンのバランスが急激に変化しているだけでなく、授乳中でどうしても睡眠不足なってしまったり栄養が母乳から赤ちゃんに取られてしまうため、それも抜け毛に拍車をかけてしまいます。なのでできるだけバランスのよい食事をこころがけて栄養をしっかりとること、寝ることができる時に寝るということがまず第一に重要です。抜け毛対策にいいとされるカルシウムやたんぱく質を多く含む食材を取り入れるのもいいでしょう。
そして育毛剤の使用もお勧めです。育毛剤を使用することで、再び髪の毛が元気に生えやすい頭皮の環境を整えることができるためです。育毛剤の中には無添加で女性の体に優しいものも多くありますし、授乳中であることを気にするのであれば、そういった配慮がされている育毛剤もありますので一度利用してみるのもおすすめです。

 

 

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